دليل خطط غذائية عصرية لزيادة الوزن وبناء العضلات بميزانية 20 درهم يوميا

هذا الدليل هو الحل المثالي لكل من يسعى لزيادة الوزن وبناء العضلات بميزانية محدودة لا تتجاوز 20 درهم يومياً. بفضل خطط غذائية مصممة بعناية، ستتمكن من تحقيق أهدافك الصحية دون إرهاق جيبك.

ما الذي ستجده في الدليل؟

• 10 خطط غذائية عصرية: تحتوي على وصفات مغذية ولذيذة مصممة لتوفير 2800 سعرة حرارية يومياً باستخدام مكونات محلية ومتوفرة في السوق المغربي.
• تفاصيل السعرات الحرارية: لكل وجبة في كل خطة، مع تفصيل لكل عنصر غذائي لتضمن تحقيق أهدافك الغذائية بدقة.
• ميزانية محددة: جميع الخطط مصممة خصيصاً لتناسب ميزانية 20 درهم يومياً.
• نصائح إضافية: حول كيفية اختيار المكونات بشكل ذكي، تخزين الطعام، وتحضير الوجبات بسهولة في المنزل.
• مخصص للمغاربة: المكونات محلية ومتوفرة بأسعار تناسب السوق المغربي.